Serenidade Para Quem Tem Ansiedade: Serenidade Para Quem Tem Ansiedade, De Shira. Editora Gente, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2023
- Ano de publicação: 2023
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Auto ajuda e desenvolvimento humano.
- Subgênero: Não aplica.
- Manual.
- Número de páginas: 160.
- Inclui não aplica.
- Dimensões: 16 cm largura x 23 cm altura.
- Peso: 300 g.
- ISBN: 09786555443585.
Sem estoque
Características principais
Título do livro | Serenidade Para Quem Tem Ansiedade |
|---|---|
Autor | Shira |
Idioma | Português |
Editora do livro | Gente |
Edição do livro | 1 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2023 |
Outras características
Quantidade de páginas: 160
Altura: 23 cm
Largura: 16 cm
Peso: 300 g
Material da capa do livro: Brochura
Com páginas para colorir: Não
Com realidade aumentada: Não
Tradutores: Não aplica
Gênero do livro: Auto ajuda e desenvolvimento humano
Subgêneros do livro: Não aplica
Tipo de narração: Manual
Versão do livro: Mole
Tamanho do livro: 16 X 23
Coleção do livro: Não aplica
Acessórios incluídos: Não aplica
Idade mínima recomendada: 0 anos
Idade máxima recomendada: 150 anos
Escrito em letra maiúscula: Não
ISBN: 09786555443585
Descrição
Detalhes
Autor: Shira / Prefácio de: Roberto Shinyashiki
Grupo: Cultura Geral
Gênero: Saúde
Páginas: 160
Tamanho: 15,70 x 23,00
EAN: 9786555443585
Sinopse
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE. Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. Com essa realidade, milhões de pessoas convivem hoje. Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais – e as dores crônicas ocasionadas por ela –, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu, sem a necessidade de medicamentos. Em "Serenidade para quem tem ansiedade", ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a serenidade desejada. Com esta leitura, você aprenderá um método simples e natural para combater a ansiedade; os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo; práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo; os cinco passos fundamentais para viver com menos ansiedade; como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a se livrar da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e alcance suas metas de vida!
Aviso legal
• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.